ATELIER LACTOFERMENTATION

Cet automne nous avons fait un atelier lactofermentation sur le jardin pour tous

Josette nous a fourni les ingrédients de base  eau salée, épices  et bocaux

Nous avons utilisé les légumes du jardin en surplus et chacun a rempli ces bocaux de légumes et d’eau salée 30g/litre

Concombres Betteraves
  • 1kg de chou lisse
  • 3 carottes
  • 1 pomme
  • 15ml de sauce soja
  • 1 c à café de gingembre frais rapé
  • 1 c à café de piment rouge
  • 30g de sel  par litre d’eau refroidi pour compléter

 

Transvasez dans vos deux bocaux les légumes râpés et tassez pour éviter les bulles d’air et placez un poids pour maintenir les légumes immergés.

 

Fermez les bocaux et laissez fermenter pendant une semaine à 20°C puis pendant au moins 3 semaines à 18°C

Servez ces légumes avec un dal de lentilles roses.

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